在2017年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1151 千卡
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脂肪: 59.43克 | 蛋白质: 70.46克 | 碳水物: 85.15克.
早餐: Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Овсяная Каша на Воде, Красные Помидоры. 晚餐: Красные Помидоры, Российская Корона Жаркое по-Домашнему. 小食/其他: Домик в деревне Творог 5,5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Овощное Рагу, Яйцо. 更多的......
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1567 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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