在2017年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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130.8 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 30.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1516 千卡
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脂肪: 66.54克 | 蛋白质: 42.69克 | 碳水物: 199.91克.
早餐: Гречка, Пит-Продукт Сосиски Молочные, Майонез. 晚餐: Майонез, Пит-Продукт Сосиски Молочные, Гречка. 小食/其他: Майонез, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Подсолнечное Масло, Чеснок. 更多的......
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4711 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 14 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少17.5 公斤
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