在2017年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2653 千卡
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脂肪: 88.33克 | 蛋白质: 91.96克 | 碳水物: 336.34克.
早餐: Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Golden Toast Weizen Toasties. 午餐: Ja! Fleischwurst, Kamps Stütchen, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. 晚餐: Beck's Bier (330ml), REWE Beste Wahl Chili Con Carne (405g), Baguette. 小食/其他: Cornetto Classico (80g), Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. 更多的......
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2534 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 站立 - 1 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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