在2017年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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635 千卡
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脂肪: 21.11克 | 蛋白质: 18.29克 | 碳水物: 97.61克.
早餐: Penny Markt Käse Quartett, Lätta Lätta Joghurt, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Landbäckerei Weizenmischbrot. 午餐: Apfel, Banane. 小食/其他: Teekanne Grüner Tee. 更多的......
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2860 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 淋浴 - 10 分钟, 按摩 - 10 分钟, 驾驶 - 12 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 28 分钟, 上班 (工作) - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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