在2017年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1328 千卡
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脂肪: 55.49克 | 蛋白质: 85.81克 | 碳水物: 119.71克.
早餐: Lemon Lemon (Raw), Pangsit Polos, Mie Ayam. 午餐: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ayam Goreng. 晚餐: Jamur, Bayam Dimasak (dari Segar), Rujak, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 小食/其他: Kerupuk Udang, Pisang Goreng, Good Day Chococinno, Tora Bika Cappuccino, Biji Selasih (Basil Seed). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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