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Janaatje97的日记, 2017年08月11日

在2017年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
87 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 17 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月11日:
1107 千卡 脂肪: 30.35克 | 蛋白质: 72.77克 | 碳水物: 129.27克.   早餐: Koffie, Melk (Halfvol), Kiwi, Bramen, Maredsous Light 7%, Americain Prepare, Delhaize Sandwiches. 午餐: Vanille Extract, Melk (Halfvol), Koffie. 晚餐: 365 Paneermeel, Pangasiusfilet, Stokbrood, Tartaarsaus, Kropsla. 更多的......
2607 千卡 运动: 椭圆机 - 47 分钟, 休息 - 13 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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