在2010年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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93.0 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1058 千卡
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脂肪: 16.91克 | 蛋白质: 80.03克 | 碳水物: 149.74克.
早餐: hazelnut coffee creamer, coffee, granola. 午餐: healthy choice tortellini. 晚餐: spanish rice el pollo loco, pinto beans el pollo loco, flame grilled chicken. 小食/其他: Coke Zero, fat free milk, whey protein, tide me over. 更多的......
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3339 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 40 分钟, 健身器（快速的） - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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