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D206/2 - Ter - EB#4 (V2) - Jejum 36h horas finalizado às 11:00h. Efetivamente 41h.
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95 公斤
最近减少: 29.1 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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806 千卡
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脂肪: 27.56克 | 蛋白质: 116.56克 | 碳水物: 21.97克.
早餐: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão, Café. 午餐: Manjericão, Agrião, Mostarda Fresca Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 晚餐: Caranguejo. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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