在2017年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1820 千卡
|
脂肪: 61.36克 | 蛋白质: 142.33克 | 碳水物: 178.32克.
早餐: Кофе, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Тёма Биолакт без Сахара, Курага, Увелка Ячневая Каша на Воде. 午餐: Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Овощной Крем-Суп. 晚餐: Куриная Грудка, Тёма Биолакт без Сахара, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. 小食/其他: Полянка Сметана, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Омлет с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|