Вес предательски стоит на месте 😠
|
57.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1098 千卡
|
脂肪: 41.32克 | 蛋白质: 60.10克 | 碳水物: 126.29克.
早餐: Кофе с Молоком, Сахар, Дымов Сосиска Баварская, Жареное Яйцо, Помидоры, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Абрикосы. 午餐: Barilla Макароны Отварные, Barilla Соус Песто Дженовезе. 晚餐: Лук, Кальмары (Вареные или на Пару), Веселый Молочник Сметана 15%. 小食/其他: Творог 9%, Яблочное Варенье, Яблоко, Помидоры, Салат Овощной со Сметаной. 更多的......
|
稳定体重
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
и мой зараза уже неделю стоит!!!
|
держись!)) вес уйдет, у него нет другого выхода))
2017年08月11日 会员:: bonnita.
|
фигня, у меня 2 дня стоял, а сегодня + 1300
|
Как ни странно мне в этой ситуации заЖОР помог. Потом вес снова пошел вниз. Может быть Вам тоже попробовать? Не навязываю)))))
2017年08月11日 会员:: SvetlanaNNNNN
|
Ничего страшного, что вес стоит, главное не сходить с пути, питаться правильно и уже через пару дней вес пойдёт вниз,удачи, не сдавайтесь
2017年08月11日 会员:: ВероникаПоло
|
Неделю вес стоял. Попросила мужа спрятать весы. Не взвешивалась, высыпалась, ела чисто, нагрузки как обычно. Прошла неделя и кд, выспалась и минус 1 кг случился. Держите свою цель перед глазами 🙌
2017年08月11日 会员:: poprigunja
|
Bonnita, спасибо за поддержку☺️ без вас всех иногда тяжелее держать дух!
Я кремень💪
Кстати, заметила! Что вес застревает на тех цифрах, когда я когда то долго носила. Ни КД ни какие овуляции не влияют.
Организм как помнит чтоли🤔😁
2017年08月11日 会员:: Forketta
|
SvetlanaNNNNN, у меня тоже бывает сдвиг именно после зажоров. Это фак!! Но в данном случае не помогло
2017年08月11日 会员:: Forketta
|
ВероникаПоло, спасибо за поддержку)) буду держаться, обещаю;)
Обидно, что он это устроил в самый неподходящий момент. Через неделю улетаю и буду носить шорты , 👙 купальники😁
2017年08月11日 会员:: Forketta
|
Poprigunja, спасибо! Я тоже учу себя реже взвешиваться. А на счёт цели это точно - не расслабляться😉💪
2017年08月11日 会员:: Forketta
|
А у меня вообще за неделю пп и занятий зумбой вес стал больше на 1.1 кг
2017年08月11日 会员:: Oksana6888
|
я на ПП с апреля,похудела на 13кг. потом вес встал.Мне посоветовали оторватся,и некоторое время кушать все что хочу,я так и сделала.2 недели отрывалась.вес не прибавился,снова на правильном питании за неделю вес снизился на 5 кг.и до сих пор уходит.
2017年08月11日 会员:: Lebedevamu
|
Сегодня по этому поводу решила покормить свой организм)) и устроила дикий зажор🙊
Разгрузочные дни не устраиваю себе, но завтра придётся😬
2017年08月12日 会员:: Forketta
|
|
|