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ups das gefällt mir,gut fürs Team 😀🌴🍵🍵🍵🙋☕🌴
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76.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1137 千卡
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脂肪: 34.39克 | 蛋白质: 65.03克 | 碳水物: 145.02克.
早餐: Skyr Pur, Ensure Vanilla Eiweiß Pulver, Leche Desnatada, Chia-Samen, Himbeeren. 午餐: DM Bio Mandelmus Braun, Zitronensaft, Receta Artesana OR Xata Horchata Traditional, Banane. 晚餐: Mestemacher Eiweißbrot, Eiklar, Rührei. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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