在2017年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2735 千卡
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脂肪: 52.20克 | 蛋白质: 229.85克 | 碳水物: 350.29克.
早餐: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 晚餐: Rote Paprika, Gurke (Geschält). 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Bananen, Bananen. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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