在2017年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2546 千卡
|
脂肪: 87.63克 | 蛋白质: 137.51克 | 碳水物: 306.52克.
早餐: Яблоки, Приготовленный Яичный Желток, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад). 午餐: Dove Молочный Шоколад, Шоколад, Батон, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Устрицы, Устрицы, Банан, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|