在2017年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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86.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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1596 千卡
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脂肪: 77.27克 | 蛋白质: 38.85克 | 碳水物: 192.26克.
早餐: Clover Valley Enriched White Sandwich Bread, Frito-Lay Classic Potato Chips, Pepsi Diet Pepsi (Can), Unsalted Butter Stick, Scrambled Egg, Coffee with Milk, Toasted White Bread, Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips. 午餐: Burger King French Fries (Small), Burger King Whopper Jr. Sandwich, Burger King Diet Coke (Small). 小食/其他: Water, Hostess Brownies Milkyway. 更多的......
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3001 千卡
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运动:
看电视 - 15 分钟, 站立 - 7 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 45 分钟, 坐着 - 1 小时 和 5 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 15 分钟, 走路 (步行, 散步) - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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