在2017年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1151 千卡
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脂肪: 89.95克 | 蛋白质: 58.01克 | 碳水物: 29.77克.
早餐: Tirol Nata, Tirol Nata, Queijo Cheddar, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. 午餐: Crioulo Queijo Prato, Quero Milho Verde, Seara Filé de Peito de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). 晚餐: Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Scala Queijo Colonial, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium, Psyllium. 小食/其他: Menina Leite de Coco, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Ovo, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Café. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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