whoisaha的日记, 2017年08月10日

在2017年08月10日体重纪录（没有日志纪录）

77.8 公斤最近减少: 7.2 公斤. 还有: 0.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月10日:

1160 千卡

脂肪: 51.78克 | 蛋白质: 118.85克 | 碳水物: 53.04克. 午餐: 骨頭湯, 青菜, 雞腿（烤製或烘焙）. 晚餐: 7-11 溫泉蛋, 鯖魚, 7-11 雞腿排飯糰. 小食/其他: 義美豆漿, 義美豆漿. 更多的......

2304 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

whoisaha的体重历史