在2017年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
99 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1127 千卡
|
脂肪: 42.57克 | 蛋白质: 91.52克 | 碳水物: 103.43克.
早餐: Избенка Хлеб Фруктово-Медовый, Арахис, Ясо Тофу, Овсяная Каша на Воде, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 午餐: Чечевица Вареная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. 晚餐: Ясо Тофу, Треска Отварная, Салат Овощной. 小食/其他: Ясо Тофу, Салат Овощной, Груша, Арахис, Ясо Тофу. 更多的......
|
一个星期减少14 公斤
|
|
|