在2017年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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850 千卡
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脂肪: 43.93克 | 蛋白质: 77.05克 | 碳水物: 36.53克.
早餐: Zillertaler Heumilch Sennerei Bio Zillertaler Vg 45% Schnittkäse, Spiegelei, Tomaten, Kaffee mit Milch. 午餐: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gutes Land Milch 3,5%, Leichter Genuss Joghurt - Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. 晚餐: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Sonnenblumenkerne, Zucchini, Schafskäse Light 9%, Pfefferonen Scharf, Gurkentopf, Welsh Onions, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes. 小食/其他: Fairglobe Bitterschokolade 70%, Lidl Nuts Royal. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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