在2017年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
91 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2250 千卡
|
脂肪: 98.84克 | 蛋白质: 124.48克 | 碳水物: 226.61克.
早餐: Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Творожная Запеканка с Изюмом, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло. 午餐: Персики, Молочный Стиль Йогурт 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Печень Говяжья Жареная, Помидоры, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). 晚餐: Жареная или Запеченная Курица, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 小食/其他: Рот Фронт Вафли Глазированные, Белый Город Сметана 15%, Помидоры, Расстегай. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|