在2017年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
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66.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2494 千卡
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脂肪: 88.31克 | 蛋白质: 157.67克 | 碳水物: 273.30克.
早餐: Farina di Cocco, Pesca Noce, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Tè Verde, Cannella, Maia Albume d'uovo. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Noci, Cipolle, Scotti Gallette di Riso Integrali, Esselunga Insalata Allegra, Pomodori Rossi. 晚餐: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Melanzana Cotta, Petto di Pollo, Carne, Consilia Patate Rosse, Peperoni. 小食/其他: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Esselunga Cacao Amaro, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pesca Noce. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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