在2017年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1261 千卡
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脂肪: 55.44克 | 蛋白质: 80.96克 | 碳水物: 117.29克.
早餐: Виктория Печенье Солнышко, Пшеничная Каша. 午餐: Творожная Запеканка с Яблоками, Красные Помидоры, Пшеничная Каша. 晚餐: Сырник, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Домик в деревне Творог 5,5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко, Кубанская Буренка Сметана 15%, Каждый День Творог 5%. 更多的......
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1554 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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