在2017年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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95.9 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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940 千卡
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脂肪: 20.06克 | 蛋白质: 120.47克 | 碳水物: 66.94克.
早餐: Huile d'Olive, Raisins Secs, Picard Courgettes. 午餐: Carrefour Blanc de Poulet, Carrefour Fromage Frais Nature 0%. 晚餐: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Picard Dos de Cabillaud. 小食/其他: Gerblé Son d'avoine, Chewing-Gum(Sucrée), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). 更多的......
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2465 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 17 分钟, 休息 - 14 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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