在2017年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1365 千卡
|
脂肪: 35.05克 | 蛋白质: 86.33克 | 碳水物: 195.79克.
早餐: Кукуруза Вареная, Молоко, Мёд, Сливочное Масло, Белый Хлеб. 午餐: Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Кукуруза Вареная, Яблоко. 小食/其他: Молоко, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|