在2012年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 3.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3945 千卡
|
脂肪: 198.15克 | 蛋白质: 218.77克 | 碳水物: 357.78克.
早餐: Banana, Gala Apples, Turkey Bacon, Onions, Egg, Cooked Egg White, FISH OIL 1000MG, Coffee, stevia, Tortilla, 2% milk mexican four cheese blend. 午餐: 6" Tuna. 晚餐: Dr. Pepper, Cheese Pizza. 小食/其他: Chocolate Cone (Medium), Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter, Purblue Creatine, Canola Oil. 更多的......
|
|
2536 千卡
|
运动:
购物 - 3 小时, 休息 - 9 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 家务 - 2 小时, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 35 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|