Na geht doch :)
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77.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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626 千卡
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脂肪: 12.52克 | 蛋白质: 77.93克 | 碳水物: 47.79克.
早餐: Lifeplus Daily Plus, HEJ Nutrition Performance Whey Chocoholic. 午餐: Braune Champignons (Italienische Crimini), Salakis Schafskäse Light 9%, Cocktailtomaten, Eigelb, Eiweiß. 晚餐: Braune Champignons (Italienische Crimini), Gelbe Paprika, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Milbona Magerquark. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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