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LenaChernyak的日记, 2017年08月8日

在2017年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
61.1 公斤 最近减少: 2.6 公斤.    还有: 4.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月8日:
1500 千卡 脂肪: 56.38克 | 蛋白质: 99.18克 | 碳水物: 120.44克.   早餐: Prime Star Запеканка Творожная, Prime Star Мусс Экзотический с Киви, Coffee with Milk. 午餐: Tea (Brewed), Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Му-Му Винегрет. 晚餐: Pinot Noir Wine, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Перекресток Мясо по-Французски. 小食/其他: Carrot Juice. 更多的......
1745 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少18.2 公斤





LenaChernyak的体重历史


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