在2017年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2298 千卡
|
脂肪: 77.02克 | 蛋白质: 160.47克 | 碳水物: 291.50克.
早餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Творожная Запеканка с Изюмом. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Ратибор Варенье Абрикосовое, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Курскхлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кровяная Колбаса, Куриный Суп. 小食/其他: Ратибор Варенье Абрикосовое, Круглый Год Творог Обезжиренный, Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Печень Говяжья Жареная, Белый Город Сметана 15%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|