whoisaha的日记, 2017年08月8日

在2017年08月8日体重纪录（没有日志纪录）

77.7 公斤最近减少: 7.3 公斤. 还有: 0.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月8日:

730 千卡

脂肪: 29.98克 | 蛋白质: 94.55克 | 碳水物: 16.62克. 晚餐: 炒雞蛋, 雞腿（不吃皮）, 烤魚. 小食/其他: 咖啡, 無糖豆漿. 更多的......

2505 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

whoisaha的体重历史