在2017年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.1 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1484 千卡
|
脂肪: 56.21克 | 蛋白质: 128.72克 | 碳水物: 119.08克.
早餐: Красная Смородина, Арахисовая Паста, Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Геркулес Овсяные Хлопья, Bonfesto Рикотта Лайт, Санта Бремор Форель Слабосоленая. 午餐: Молоко (2% Обезжиренное), Good Food Миндаль Сушеный, Слобода Масло Подсолнечное, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Prisma Томат Розовый, Фаршированные Кабачки От 5.08, Фаршированные Кабачки От 5.08. 晚餐: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Творог 5%, Молоко (2% Обезжиренное), Казеиновый Протеин, Ирга, Зорька и Милка Йогурт 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|