在2010年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
649 千卡
|
脂肪: 31.43克 | 蛋白质: 53.32克 | 碳水物: 40.87克.
晚餐: walnut, pecan, white chocolate, kfc grilled chicken, kfc grilled wing, kfc green beans, kfc biscuit. 更多的......
|
|
3018 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 健身器（中度的） - 30 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|