AllieLittles的日记, 2017年08月7日

在2017年08月7日体重纪录（没有日志纪录）

55.7 公斤最近减少: 25.9 公斤. 还有: 5.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月7日:

874 千卡

脂肪: 25.79克 | 蛋白质: 35.04克 | 碳水物: 126.29克. 早餐: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer. 午餐: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Coffee. 晚餐: Chocolate Fudge. 更多的......

1576 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

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