在2017年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1137 千卡
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脂肪: 50.76克 | 蛋白质: 64.97克 | 碳水物: 106.54克.
早餐: Песочное Печенье, Зефир в Шоколаде, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 午餐: Творожная Запеканка с Яблоками, Красные Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 晚餐: Белый Медведь Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. 小食/其他: Каждый День Икра из Баклажанов, Данон Творог Мягкий 5%, Творожная Запеканка с Яблоками, Котлета Свиная. 更多的......
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2065 千卡
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运动:
健身 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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