在2017年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2125 千卡
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脂肪: 110.93克 | 蛋白质: 93.57克 | 碳水物: 183.16克.
早餐: Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. 晚餐: Zucker, Espresso, Thomy Remoulade, Ketchup, American Style Hamburger Brötchen, The Frozen Butcher Wagyu Burger. 小食/其他: Zucker, Espresso, Langnese Nogger. 更多的......
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2853 千卡
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运动:
家务 - 2 小时 和 30 分钟, Laufen - 10km/h - 6m/km - 32 分钟, Home Training - 12 分钟, 休息 - 12 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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