在2012年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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88.9 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2072 千卡
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脂肪: 68.97克 | 蛋白质: 81.65克 | 碳水物: 302.07克.
早餐: English Muffin, Simply Orange, Peanut Butter Jif. 午餐: Progresso Tomato Basil, Sabra Hummus, Pita Chips. 晚餐: Progresso Vegetable Soup, Wheat Thins, Cottage Cheese. 小食/其他: Almonds, Wheat Thins. 更多的......
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3863 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 游泳（中度） - 1 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 20 分钟, 玩乐器 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 10 分钟, 休息 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 站立 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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