在2017年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1159 千卡
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脂肪: 44.83克 | 蛋白质: 61.69克 | 碳水物: 125.47克.
早餐: Pınar Laktozsuz Protein Süt, Pınar Light Süt, Yumurta Beyazı, Sütaş Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Eti Form Kepekli Bisküvi. 晚餐: Sütaş Ayran, Ciğer, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 小食/其他: Saray 100 Kalori Kek, Yeşil Erik, Saray 100 Kalori Kek. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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