在2017年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2323 千卡
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脂肪: 29.74克 | 蛋白质: 150.35克 | 碳水物: 366.79克.
早餐: Albicocche, Uovo, Esselunga Riso Basmati, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Tè Verde, Cannella, Maia Albume d'uovo. 午餐: Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Riso Basmati, Barbabietole, Carote, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Allegra, Pomodori Rossi. 晚餐: Crauti Cotti, La Molisana Pasta Integrale, Esselunga Piselli Medi al Naturale, Petto di Pollo, Carne, Peperoni. 小食/其他: Pesca Noce. 更多的......
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2202 千卡
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运动:
运动 - 20 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 17 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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