在2017年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1308 千卡
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脂肪: 60.04克 | 蛋白质: 82.77克 | 碳水物: 116.25克.
早餐: Svelty Leche en Polvo, Avena Instantánea (1 o 3 Minutos), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Limón, Jitomate, Vegetalistos Zanahoria Rallada, Queso Panela, Tortillas de Maíz. 午餐: Dolores Atún en Agua, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. 晚餐: Aceite Vegetal, Ensalada de Nopales, Tortillas de Maíz, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel). 小食/其他: Papaya. 更多的......
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2493 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 心 (Cardio) - 38 分钟, 休息 - 14 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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