在2017年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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121.2 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 32.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2069 千卡
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脂肪: 70.80克 | 蛋白质: 74.12克 | 碳水物: 297.46克.
早餐: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Safeway Almond Poppyseed Muffin. 午餐: Pineapple, Cantaloupe Melons, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Watermelon. 晚餐: Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Safeway Homestyle Meatloaf. 更多的......
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4089 千卡
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运动:
游泳（慢速） - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 45 分钟, Stationary bike - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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