AllieLittles的日记, 2017年08月6日

在2017年08月6日体重纪录（没有日志纪录）

56.1 公斤最近减少: 25.6 公斤. 还有: 6.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月6日:

1448 千卡

脂肪: 47.11克 | 蛋白质: 51.55克 | 碳水物: 213.96克. 早餐: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Coffee. 晚餐: Chocolate Fudge, Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Cheese Pizza with Vegetables, Niki's Greek Dressing, Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 更多的......

1586 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加3.0 公斤

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