在2017年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 58.33克 | 蛋白质: 118.18克 | 碳水物: 110.65克.
早餐: Арахисовая Паста, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Молоко (2% Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Слобода Масло Подсолнечное, Лукашинские Томаты, Огурец (с Кожурой), ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мойва, Житница Здоровья Полба. 晚餐: Роскар Яичный Белок, Роскар Яичный Белок, Молоко (2% Обезжиренное), Лукашинские Томаты, Запеканка из курицы и капусты. 小食/其他: Ранетки, Данон Творог Мягкий 5%, Ого Отруби Пшеничные, Смородина Красная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.7 公斤
|
|
|