在2017年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1209 千卡
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脂肪: 57.42克 | 蛋白质: 110.18克 | 碳水物: 64.90克.
早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Meggle Kräuterbutter, Gemischter Salat mit Dressing, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Kaffee mit Milch. 小食/其他: Kaffee, BCM Basic Cappuccino, Schwälbchen Latte Macchiato Light. 更多的......
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2081 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时 和 40 分钟, 游泳（中度） - 1 小时, 休息 - 9 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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