在2017年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1851 千卡
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脂肪: 65.19克 | 蛋白质: 85.86克 | 碳水物: 225.89克.
早餐: Golden Toast Weizen Toasties, Gekochtes Ei, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. 晚餐: Zucker, Espresso, Lasagne mit Fleisch. 小食/其他: Langnese Nogger, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. 更多的......
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3067 千卡
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运动:
Home Training - 14 分钟, Laufen - 10km/h - 6m/km - 1 小时 和 8 分钟, 休息 - 14 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加10.5 公斤
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