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nach einer Woche Bergwanderung in Österreich
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69.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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834 千卡
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脂肪: 14.73克 | 蛋白质: 56.97克 | 碳水物: 47.45克.
早餐: Feinkost Dittmann Pfefferonen Scharf, Salakis Schafskäse Light 9%. 午餐: Dr. Oetker Vanillezucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Xucker Xylit, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Kartoffelsuppe. 晚餐: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 小食/其他: Likör, DM Bio Weiße Schokolade mit Mohn, Roter Tafelwein. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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