在2017年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1136 千卡
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脂肪: 46.56克 | 蛋白质: 24.88克 | 碳水物: 149.40克.
早餐: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Honig, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Lätta Lätta Joghurt, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Sammy's Super Sandwich. 小食/其他: Mike Mitchell's American Cookie Sandwich Ice Cream Bright, Thoks Donauwelle. 更多的......
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2923 千卡
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运动:
Zumba - 1 小时 和 25 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 淋浴 - 10 分钟, 按摩 - 10 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 45 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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