在2017年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2677 千卡
|
脂肪: 46.78克 | 蛋白质: 208.83克 | 碳水物: 374.10克.
早餐: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 晚餐: Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält). 小食/其他: Bananen. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|