在2017年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1932 千卡
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脂肪: 49.94克 | 蛋白质: 141.49克 | 碳水物: 225.92克.
早餐: Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. 午餐: Anguria, Panini, Yogurt alla Frutta (Magro), Petto di Pollo. 晚餐: Anguria, Gelatelli Affogato al Cioccolato, Buon Pascolo Carne in Scatola, Olive Verdi, Petto di Pollo, Panini, San Benedetto Aranciata. 小食/其他: San Benedetto Aranciata, Anguria, Yogurt alla Frutta (Magro). 更多的......
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2822 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时 和 10 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, 看书 - 5 小时, 休息 - 5 小时 和 10 分钟, 驾驶 - 30 分钟, camminata 4,2 km/h - 2 小时, 看电视 - 3 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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