在2017年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1611 千卡
|
脂肪: 73.02克 | 蛋白质: 103.99克 | 碳水物: 132.97克.
早餐: Русский продукт Ячменный Напиток, Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Маасдам, Домочай Хлеб Домочай Литовский Тёмный, Яичный Омлет, Ironman Протеиновый Батончик. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Котлеты из Говядины. 晚餐: Морковь, Избенка Творог Зерненый 4%. 小食/其他: Лукум, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Маасдам, Щедрые Хлебец Ржано-Пшеничный с Семенами Кунжута. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|