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calpe2012的日记, 2017年08月5日

🙋🌴😎
77.1 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 9.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年08月5日:
928 千卡 脂肪: 30.73克 | 蛋白质: 85.97克 | 碳水物: 74.11克.   早餐: Himbeeren, Milbona Skyr Pur, Milsani Leche Desnatada, Alnatura Chia Samen. 午餐: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Receta Artesana OR Xata Horchata Traditional. 小食/其他: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Rührei, Garnele. 更多的......
2696 千卡 运动: 徒步旅行 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 吸尘 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

11支持者    支持   

评论 
🙋 
2017年08月5日 会员:: Ritamine
was ist denn das aus Spanien ? - ein Tor, ein ganz sauber eingelochtes Tor ! - Tor Tor Tor !!!!  
2017年08月5日 会员:: Reisefigur
Supi 😊 ⛹ 
2017年08月5日 会员:: Ritamine
Danke alles für die Manschaft 😀😀😀😀😀 
2017年08月5日 会员:: calpe2012
Ist immer cool, wenn der Torwart ein Tor macht *Fähnchen schwenk* 👏👏👏 
2017年08月5日 会员:: Viviace
😂😂 
2017年08月5日 会员:: Ritamine

     
 

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