在2017年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2038 千卡
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脂肪: 36.86克 | 蛋白质: 179.78克 | 碳水物: 239.58克.
早餐: Now Foods Ultra Omega 3, Ecor Farro Soffiato, Succo di Arancia, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 晚餐: Athena Tonno al Naturale, Pomodori, Barilla Pennette Rigate Integrali, Melanzane Grigliate, Olio d'oliva. 小食/其他: Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo, Proteine Whey, Gallette di Riso. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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