在2017年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1035 千卡
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脂肪: 64.61克 | 蛋白质: 62.99克 | 碳水物: 52.97克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 午餐: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Pernil Assado, Mandioca Cozida. 晚餐: Sadia Hambúrguer de Frango. 小食/其他: Salame, Sadia Mussarela, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Laranjas. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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